Tengo 24 años. Me gustan los deportes sobre todo los extremos, soy cinta Roja en Tae Kwon do, Estoy en la Universidad San Carlos de Guatemala.
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del.icio.us Tae Kwon-Do
TAE KWON-DO 
El Tae kwon-do es un arte marcial que se caracteriza por su amplio uso de las técnicas de pierna y patada, que son mucho más variadas y tienen mayor protagonismo que en la mayoría de las artes marciales. Asi mismo, la depurada técnica de las mismas las hacen destacar por su gran rapidez y precisión.
La importancia dada a las técnicas de puño depende del estilo practicado, del entrenador y la escuela donde se practique. En muchos casos, las técnicas de brazo enseñadas en algunas escuelas se limitan a unos pocos golpes de puño o principalmente a realizar defensas.
Todo esto, hace que el Tae kwon-do sea un arte marcial muy efectivo en la lucha de pie, y especialmente en larga y media distancia, en donde mejor se puede aprovechar la fuerza y velocidad en las piernas que desarrollan sus practicantes.
Es una disciplina eminentemente práctica que tiende a la conservación de la salud, al desarrollo físico y armónico del individuo mediante el conocimiento y control del cuerpo y el equilibrio de éste y la mente.
El Tae kwon-do incluye técnicas de defensa personal muy variadas, algunas con cierto parecido a las técnicas de hapkido, aunque la enseñanza de las mismas difiere según la federación o escuela en la que practiquemos (Normalmente se exigen para poder acceder a los grados DAN). Lamentablemente, algunos dojang dejan de lado las técnicas de defensa personal, ya que en las competiciones no están permitidos agarres ni barridos.
Se incluyen diversas técnicas como agarres, bloqueos, luxaciones o barridos. A diferencia de en el aspecto competitivo, en el campo de la defensa personal sí existen técnicas de patada por debajo de la cintura (como a la rodilla o a las espinillas).
FORMAS
Las formas son secuencias de movimientos de defensa y ataque que simulan un combate imaginario con uno o varios adversarios. Se conocen como tules en el estilo ITF y como pumses en el estilo WTF. Son el equivalente en Tae kwon-do a las katas en karate. Estas formas están relacionadas directamente con los grados (Kup o Dan), y se memorizan y repiten con objeto de incrementar el equilibrio, la elasticidad, la rapidez, la concentración, y el dominio de los diferentes movimientos.
En la realización de las formas es muy importante la correcta ejecución técnica, potencia? y fuerza?, equilibrio, estética de los movimientos, concentración y coordinación de los movimientos, posición de todo el cuerpo al realizar cada técnica y acabar en el mismo lugar donde se empezó.
Las formas suelen tener un gran peso en los exámenes de promoción de grados
FILOSOFÍA DEL TAE KWON-DO
La filosofía del Tae kwon-do se basa en cinco principios: Cortesía, Integridad, Perseverancia, Autocontrol y Espíritu Indomable.
Cortesía. (Ye Ui)
Es un principio fundamental dentro y fuera del Tae kwon-do, que tiene como objetivo hacer destacar al ser humano manteniendo una sociedad armoniosa. Los practicantes de Tae kwon-do deben construir un carácter noble, así como entrenar de una manera ordenada y disciplinada.
Integridad. (Yom Chi)
Es muy importante saber establecer los límites entre lo bueno y lo malo así como saber reconocer cuando se ha hecho algo malo. Por ejemplo, en un estudiante que se niega a recibir consejo o aprender de otro estudiante más inexperto, o en un practicante que pide un grado a su maestro, no hay integridad.
Perseverance. (In Nae)
La Paciencia conduce a la virtud o al mérito.
La felicidad o la prosperidad suelen ser alcanzadas por la persona que es paciente. Para poder alcanzar un objetivo, ya sea promocionar a un grado superior o perfeccionar una técnica, se ha de ser perseverante. Es fundamental el sobrepasar cada dificultad con la perseverancia.
Uno que es impaciente en cosas triviales, puede difícilmente alcanzar el éxito en asuntos de gran importancia. Confucio.
Autocontrol. (Guk Gi)
El autocontrol es de vital importancia tanto dentro como fuera del dojang, tanto en el combate como en los asuntos personales. En combate, la falta de autocontrol puede provocar graves consecuencias tanto para el alumno como para su oponente. Asimismo, se ha de ser capaz de vivir y trabajar dentro de las propias capacidades.
No es más fuerte aquel que es capaz de vencer a los demás, sino aquel que es capaz de vencerse a sí mismo.
Espíritu Indomable. (Baekjul Boolgool)
Un buen practicante de Tae kwon-do ha de ser siempre modesto y honrado. Ante una injusticia, actuará con espíritu combativo, sin miedo y sin dudarlo, sin tener en cuenta contra quien o contra cuantas personas se haya de enfrentar.
ESTILOS
Existen dos grandes estilos diferentes de Tae kwon-do, cada uno asociado a una de las dos grandes federaciones de que existen actualmente a nivel mundial: el Estilo WTF (asociado a la World tae kwon-do federación o federación mundial de tae kwon-do) y el Estilo ITF (Internacional tae kwon-do federation o federación internacional de tae kwon-do).
Las federaciones regionales o nacionales están (por lo general) asociadas a una de estas dos grandes federaciones, según el estilo que se practique y el reglamento deportivo que apliquen. Existen también otras federaciones independientes que generalmente son escisiones de estas y tienen muchísima menos influencia e importancia.
Estilo ITF
El estilo ITF es el más tradicional. Se caracteriza por un mayor predominio de ataques sencillos y directos. El combate deportivo de este estilo es similar al semi-contacto (versión sin KO del Full Contact) y se suelen utilizar guantes y zapatos protectores. Este estilo tiene como icono a Choi Hong Hi, creador y fundador de la ITF, quien la presidió hasta su muerte en el año 2002.
Todo lo referente a este estilo está recogido en la Enciclopedia del Tae kwon-do, libro que contiene todos los detalles con fotos ilustrativas, así como también los fundamentos y la filosofía de este arte marcial.
Por cuestiones políticas, actualmente la ITF está divida en tres organizaciones que no se reconocen entre sí, las que siguen utilizando los mismos nombres y practican la misma disciplina, aunque están comenzando a variar levemente los reglamentos deportivos.
En el estilo ITF se practican 24 formas, cada una de ellas relacionada con los ejercicios fundamentales para cada graduación. Tanto el nombre, diagrama, como la cantidad de movimientos, suelen corresponder a personajes o a hechos históricos.
La vida de un ser humano, probablemente 100 años, puede considerarse igual a un día, comparado con la eternidad. Aquí dejo el Tae kwon-do para la humanidad, como huella del hombre del final del siglo XX. Los 24 tuls representan 24 horas, un día, o toda mi vida
Choi Hong Hi
Los tules, según graduación, serían los siguientes:
Para grados Kup (cinturones de color)
Saju-Maki / Saju-Chirigui (Formas básicas)- 10° Kup (blanco)
Chon-Ji - 9° Kup (blanco punta amarilla)
Dan-Gun - 8° Kup (amarillo)
Do-San - 7° Kup (amarillo punta verde)
Won-Hyo - 6° Kup (verde)
Yul-Gok - 5° Kup (verde punta azul)
Jonng-Gun - 4° Kup (azul)
Toi-Gye - 3° Kup (azul punta roja)
Hwa-Rang - 2° Kup (rojo)
Chong-Moo - 1° Kup (rojo punta negra/rojinegra)
Para grados Dan (cinturones negros)
Kwan-Gae / Ge-Baek / Po-Eun - 1° dan
Eui-Am / Choong-Jang / Juche - 2° dan
Sam-Il / Yoo-Sin / Choi-Yong - 3° dan
Yon-Gae / Ul-Ji / Moon-Moo - 4° dan
So-San / Se-Jong - 5° dan
Tong-Il - 6° dan
Por lo general, en los tules del estilo ITF, en cada paso se realiza una unica técnica. Debido a ello, se puede apreciar como el cuerpo se balancea de arriba a abajo en cada técnica, lo que da como resultado un movimiento ondulatorio o sinusoidal, el cual sirve para aprovechar el peso del cuerpo y aumentar así la fuerza en cada técnica. Todo esto está basado en la teoría del poder, postulada por Choi Hong Hi.
Como excepción, en tules avanzados (para grados superiores a 2ºDAN) en ocasiones sí que se realiza mas de un golpe en un mismo paso.
Los tules son la base del Tae kwon-do ITF, por lo que tienen gran importancia tanto en la práctica en el dojang como en las competiciones (ya que hay que tener en cuenta que no sólo hay competiciones de combate sino también de técnica, en las que los tules juegan un papel fundamental.
HISTORIA DE FRATERNIDAD GUATEMALTECA DE TAEKWONDO ITF
Fraternidad guatemalteca de tae kwon-do ITF se constituye en el año de 1,981 con la asociación de diversos departamentos de la republica de Guatemala y un conglomerado de Gimnasios en la Ciudad de Guatemala, ante el incremento masivo de sus exponentes y practicantes del Arte Marcial de Tae kwon-do ITF desde el año de 1,974 cuando se funda el GIMNASIO ULSAN propulsor de este arte.
Se constituye como ente legal y única entidad representativa del tae kwon-do ITF en Guatemala al otorgársele su personalidad jurídica y reconocimiento de la junta directiva regidora de esta entidad bajo el ACUERDO MINISTERIAL 046-2000 (5 de Abril del año 2,000) DEL MINISTERIO DE GOBERNACION DE LA REPUBLICA DE GUATEMALA.
Entidad pionera del tae kwon-do ITF bajo el lema FIELES A NUESTRO ORIGEN y POR LA UNIFICACION DEL TAEKWON-DO EN GUATEMALA, a través de esta organización y la inquietud de sus representantes y directivos se logra constituir las diferentes asociaciones departamentales de tae kwon-do en el interior de la republica, hasta lograrse constituir la FEDERACION NACIONAL DE TAEKWONDO bajo la autorización de la CDAG (Confederación Deportiva Autónoma de Guatemala), el 20 de Agosto de 1,988.
Inquietud y lealtad que dejo en manifiesto a los guatemaltecos como a sus fundadores MASTER. MARCO ANTONIO y JUAN CARLOS PEÑA ante la dicha y orgullo de haber recibido en nuestro país tres visitas oficiales del PADRE Y FUNDADOR DEL TAEKWON-DO MODERNO DE ITF, EL GRAN MASTER GENERAL CHOI HONG HI, dentro de su larga trayectoria.
HISTORIA DEL TAEKWON-DO EN GUATEMALA
En 1959 en Corea se fundó la Asociación de Cinturones Negros de Tae kwon-do que agrupa a 6 escuelas principales, entre ellas la escuela CHANG MU KWAN cuya filial se establece en Guatemala en el mes de febrero de 1969 por el 4º. Dan I.T.F Yong Duck Kim.
También se crea el club de Tae kwon-do bajo la dirección general del profesor Kim , Marco Antonio Peña como secretario general, además de una sección en la fuerza aérea de Guatemala presidida por el señor Julio Rafael Peña .
En el año de 1959 el profesor Yong Duck Kim llega a Guatemala en un intercambio de postgrado en al Universidad de San Carlos de Guatemala, se inscribió en la Facultad de Humanidades y algunos muchachos de la residencia universitaria le indujeron a que diera clases de TAEKWON-DO. A si comenzó todo, el rumor se corrió y muchos solicitaron los servicios del instructor Kim.
Para 1971 la Escuela Chang Mu Kwan brinda su primera exhibición al publico en INTERFER donde se hicieron presentes los cinturones corintos Marco Antonio Peña y Juan Carlos Peña, en Diciembre de ese mismo año brindaron otra exhibición en el club Luz y Fuerza de la Empresa Eléctrica, en 1,973 es fundado un nuevo gimnasio con el nombre de Dragón Azul, un año más tarde el 31 de Octubre de 1,974 surge el Gimnasio Úlsan bajo la dirección de los Profesores Juan Carlos Peña Leal y Marco Antonio Peña Gutiérrez.
De esta manera se brindó mayor oportunidad a todos los deseosos de conocer este arte marcial.
Transcurridos varios años y con el fin de darle mayor oportunidad a los jóvenes los profesores Peña fundan en abril de 1,980 el gimnasio de Tae kwon-do Úlsan-Gran Jaguar en el departamento de Peten, poco tiempo después es fundado el Gimnasio Guatemala, también el Gimnasio Úlsan III por el profesor Julio Rafael Peña. En 1984 la escuela Chang Mu Kwan funda la Asociación del Departamento de Guatemala. En Noviembre de ese mismo año la Federación Internacional de Tae kwon-do avala a "Fraternidad Guatemalteca de Tae kwon-do I.T.F." siendo está última quien organiza la Asociación del departamento de Petén en 1986, cuyo presidente fue Marco Antonio Peña Gutiérrez, y así los profesores Peña para 1987 impulsan la creación de las Asociaciones departamentales de Cobán en Alta Verapaz y de San Marcos, dando paso a la fundación de la Federación Nacional de Tae kwon-do el 21 de Agosto de 1988, según acuerdo 153-88 de Confederación Deportiva Autónoma de Guatemala (CDAG) siendo su primer presidente de Comité Ejecutivo el Doctor Juan Carlos Peña Leal, siendo esto el paso trascendental del inicio del tae kwon-do federado, su expansión en el territorio Guatemalteco se da a través de Fraternidad Guatemalteca de Tae kwon-do I.T.F.
¿Qué beneficios tiene la practica del Tae kwon-do?
El Tae kwon-do, tiene mucho que ofrecer a todos los practicantes, su entrenamiento continuado, además de prepararnos físicamente, también hace que nuestra mente sea más ágil y este preparada para afrontar todos los problemas que nos vayan surgiendo a lo largo de nuestra vida cotidiana.
Físicamente nos da fuerza, potencia, velocidad, elasticidad, coordinación y equilibrio, pero además mentalmente nos ofrece concentración, reflejos, autocontrol y confianza en nosotros mismos, con lo cual nuestra propia autoestima crece notablemente.
¿Cómo contribuye el Tae kwon-do a fortalecer la salud física y mental?
A los niños y niñas, les da una seguridad personal, formando su carácter al convivir con unos reflejos que en el futuro formarán parte de su personalidad.
A los adultos, les mantiene en forma enseñándoles defensa personal para su seguridad, y los descarga de la agresividad y el estrés de la vida cotidiana, olvidando las tensiones.
Físicamente
El tae-kwon-do desarrolla al máximo todas las capacidades propias del cuerpo: fuerza, elasticidad, resistencia, integración (adaptabilidad) en cualquier medio en el que se desenvuelva su actividad, así como un desarrollo armónico y funcional de todo su organismo.
Espiritualmente
Este deporte adiestra a sus practicantes a preservar en sus objetivos y a inculcar educación y compañerismo. Los niños aprenden a respetar tanto el entrenador como a sus compañeros.
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